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产后营养
  • 月子食谱-冬苋菜粥

    置顶月子食谱-冬苋菜粥

    ·特色:冬苋菜含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类、铁、钙、磷等,具有解毒清热、清利湿热、通利二便的作用此粥具有清热、滑窍、顺胎产的功效。适于热淋、小便短涩疼痛症患者食用。产妇临产前食用,能滑胎易产。·配料:紫苋菜250克,粳米100克,精盐、味精,再煮两三滚即成。·操作:1... 阅读全文>>
     2019/2/25 9:01:54  评论:0
    标签:月子 食谱 苋菜 
  • 月子食谱-红糖牡丹花粥

    置顶月子食谱-红糖牡丹花粥

    ·特色:此粥有活血调经作用。可用于防治妇女血淤痛经、产后恶露不尽、淤阻腹痛。·配料:粳米100克,牡丹花20克,红糖适量。·操作:1、将牡丹花脱下花瓣,漂洗干净。2、将粳米淘洗干净,放入煮锅内,用旺火煮沸后,转用文火煮至粥成,加入牡丹花、红糖,再稍煮一会儿,即可食用。特点:粥粘稠,甜,清香可口。 ... 阅读全文>>
     2019/2/25 9:01:54  评论:0
  • 月子食谱-茴香粥

    置顶月子食谱-茴香粥

    ·特色:此粥具有行气止疼、健脾开胃、通乳的功效。适用于治疗胃寒呕吐、食欲减退、脘胀气有及乳汁缺乏等症。每日2次,3-5日为疗程。·配料:小茴香10-15克,粳米50-100克。·操作:1、将小茴香放入清水沙锅内煎煮,取汁去渣;粳米淘洗干净。2、锅置火上,放入粳米、药汁熬煮成粥。特点:粥粘稠,别有风味。 ... 阅读全文>>
     2019/2/25 9:01:54  评论:0
    标签:月子 食谱 茴香 
  • 月子食谱-鸡蛋大枣汤

    置顶月子食谱-鸡蛋大枣汤

    ·特色:醋含乙酸、琥珀酸、草酸、高级醇类、维生素B1、维生素B2、叶酸等,具有活血散淤、消食化积等作用。大枣补脾胃、益气血、调营卫、安心神。酒有温脾胃、厚肠胃、通行血脉、破症结、助药力的功效。鸡蛋能滋阴润燥、养血安神。此汤有补气养血、收敛固摄的功效。可用于防治产后气虚、恶露不尽。症状为产后恶露过期不止,淋漓不断,色淡,... 阅读全文>>
     2019/2/25 9:01:54  评论:0
    标签:月子 食谱 鸡蛋 大枣 
  • 月子食谱-木瓜鳅鱼汤

    置顶月子食谱-木瓜鳅鱼汤

    ·特色:此汤具有补虚、通乳的作用。是我国民间传统的催乳验方,专治妇女产后乳汁缺乏等症。·配料:木瓜1个,牛鳅鱼2条(约600克),生姜15克,杏仁5克,蜜枣8枚,猪油、精盐各少许。·操作:1、将木瓜刮去外皮,去核,用清水洗净,切成厚块;牛鳅鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;杏仁、蜜枣分别洗净。2、锅置火上,加入猪油烧热,放入牛鳅... 阅读全文>>
     2019/2/25 9:01:54  评论:0
    标签:月子 食谱 木瓜 
  • 月子食谱-鹿肉汤

    置顶月子食谱-鹿肉汤

    ·配料:鹿肉120克,香油、味精、精盐各适量。·特色:鹿肉含丰富的蛋白质、脂肪、还有钙、磷、铁及维生素等,具有补脾胃、益气血、壮阳补肾的作用,主治乳汁不通等症。此汤有温养脾胃、催乳的作用。适于产后虚弱缺乳者食用。·操作:1、将鹿肉洗净,切片。2、锅置火上,加适量清水,放入鹿肉片煮汤,煮至肉烂熟时,加入香油、精盐、味精调... 阅读全文>>
     2019/2/5 19:35:22  评论:0
    标签:月子 食谱 鹿肉 肉汤 
  • 月子食谱-益母木耳汤

    置顶月子食谱-益母木耳汤

    ·配料:益母草50克,黑木耳30克,白糖30克。·特色:益母草是妇科要药,不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用。木耳有凉血止血的作用。此汤能养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽。症状为产后恶露过期不止,量多,色紫红,质粘稠,有臭味,面色潮红。·操作:1、益母草用纱布包好,扎紧口;黑木耳水发后去蒂洗净,撕... 阅读全文>>
     2019/2/5 19:35:22  评论:0
    标签:月子 食谱 木耳 
  • 月子食谱-红枣阿胶粥

    置顶月子食谱-红枣阿胶粥

    ·配料:红枣20枚,阿胶粉10克,粳米100克。·特色:此粥有益气固摄、养血止血作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽,症状为产后恶露症状淋漓不绝,质稀色淡红,神倦无力。·操作:1、将红枣洗净,去核;粳米淘洗干净。2、锅置火上,放入清水、大枣、粳米,用文火煮粥,粥成调入阿胶粉,溶化即成。特点:甜香适口。... 阅读全文>>
     2019/2/5 19:35:22  评论:0
    标签:月子 食谱 红枣 
  • 月子食谱-龙眼鸡翅

    置顶月子食谱-龙眼鸡翅

    ·配料:肉鸡翅膀12只,龙眼200克,花生油75克,红葡萄酒100克,白糖20克,酱油10克,盐4克,味精2克,水淀粉10克,糖色少许,汤1000克,葱段15克。·特色:此菜营养丰富。龙眼具有补心健脾、养血安神、益智强体等功效,鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。此菜对产后气血虚弱有良好的补益作用。·操作:1、鸡... 阅读全文>>
     2019/2/5 19:35:22  评论:0
    标签:月子 食谱 龙眼 鸡翅 
  • 月子食谱-米面茶

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    ·配料:小米面1000克,麻酱250克,芝麻仁10克,香油、精盐、碱面、姜粉各适量。·特色:小米含蛋白质、脂肪、淀粉、尼克酸、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等。具有清热和中、利尿通淋的作用。芝麻营养丰富,有润肠通便、补肺益气、助脾长肌、滋补肝肾、益阴润燥、养血补血、填髓脑等功效。此面茶能补中益气、增加营养、助顺产。... 阅读全文>>
     2019/2/5 19:35:22  评论:0
    标签:月子 食谱 米面 
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