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产后减肥
  • 春季吃山药减肥又丰胸

    置顶春季吃山药减肥又丰胸

    山药是一种非常理想的减肥健美食品,是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧,而且对于女士们还有丰胸的功效哦!山药功效:瘦身、丰胸山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人... 阅读全文>>
     2019/3/2 19:24:38  评论:0
    标签:春季 山药 减肥 丰胸 
  • 产后妈妈胸部提升6式

    置顶产后妈妈胸部提升6式

    几乎每个妈妈都会面临哺乳过后,胸部松弛下垂的尴尬情况,通过一些有针对性的锻炼,便可以在很大程度上改善这种情况,使胸部回到怀孕之前的完美状态。脊柱扭转式a坐于地面,两腿伸展向前,将左脚放于右膝外侧,脚掌着地,双臀均匀坐于地面。吸气,将两手臂向上伸展合掌,呼气时上肢向左方扭转,同时用右手肘内侧抵住左膝盖外侧,双手自然合十于... 阅读全文>>
     2019/3/2 19:24:38  评论:0
  • 产后100天恢复完美体型

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    在怀孕期间,孕妇的腰围大约增加了50厘米,因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去?你可以做一些简单的运动,让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。产后100天怎样恢复完美体形?在腹部的最外侧,由上直降至腹部中央,由上而下的肌肉称为腹直肌。腹直肌包括了两个半面,由一层薄薄的,称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧... 阅读全文>>
     2019/3/2 19:24:38  评论:0
    标签:产后 恢复 完美 体型 
  • 产后为什么要使用收腹带呢?

    置顶产后为什么要使用收腹带呢?

    产后胎儿娩出,母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛,腹部变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,不仅可以防止内脏下垂,还可以促进子宫收缩和骨盆回位,帮助体内机能慢慢恢复。而产后六个月内脂肪是流动的,是重塑体形的最佳时机,产后是否进行... 阅读全文>>
     2019/3/2 19:24:38  评论:0
    标签:产后 为什么 使用 
  • 喂母乳有助新妈妈恢复身材

    置顶喂母乳有助新妈妈恢复身材

    根据一项针对台湾近千位产后六周产妇的体重调查发现,半数产妇体重竟比怀孕前还重10公斤以上,主要与产前偏爱面食类有关。产妇产后减肥停滞期是在第三周,黄金减重期则在第六周,且愈晚减肥,效果愈差!该调查同时发现,如果有喂母乳的产妇,减重的效果比不喂母乳的产妇好。同时担任忠孝医院和妇幼医院减肥门诊医师的刘伯恩,搜集去年1月到1... 阅读全文>>
     2019/3/2 19:24:38  评论:0
  • 推荐!妈咪产后美乳方略

    置顶推荐!妈咪产后美乳方略

    哺乳期过后,妈咪们会发现一个题目,乳房越来越小,而且向下垂,外形像个袋子。这是什么原因造成的呢?1.重力的作用,也造成乳房的下垂。乳房的松弛下垂有碍妈咪体形的曲线美,更严重的是使人产生自卑感,影响人的心理健康。两侧乳房皱褶处还易有糜烂或患湿疹,因此对乳房有必要进行精心的护理,使之恢复挺拔的姿态。2.乳房是由脂肪及腺体组... 阅读全文>>
     2019/2/21 20:07:52  评论:0
  • 小S产后狂减腹部力保E杯

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    众多女人曾对小S出产以后仍拥有柔美的身材羡慕不已,啧啧称叹,实在产后之所以还能保持那么好的身材也与孕育之前身材保持有直接关系。据报道,小S出道前以及大红大紫的岁月里都坚持做塑形运动,在很大程度上塑形运动早就了活力明媚的形象。爱搞怪的小S,连产后减肥的方法都与众不同。让我们来看看吧!小S产后首度公开露面,虽然仍是小腹微凸... 阅读全文>>
     2019/2/21 20:07:52  评论:0
    标签:产后 腹部 力保 
  • 肥妈神奇瘦腿轻松减肥

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    薄底厚掌,踩踩就瘦方法:穿上硬底鞋,脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,显得修长,臀部也翘了一些。你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋,后跟1厘米高,前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。狂蹬空中自行车方法:躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,次数量力而行。做完... 阅读全文>>
     2019/2/21 20:07:52  评论:0
    标签:神奇 轻松 减肥 
  • DIY肚膜可消除妊娠纹

    置顶DIY肚膜可消除妊娠纹

    母婴知识网小编总结了一个预防妊娠纹的方法,她在孕期尝试了一下,感觉效果还不错,于是推荐给孕妈妈。这个方法每周做1次就可以。操作步骤为:1.准备原料,蛋清、面粉和橄榄油,按照1∶5∶2的比例调和。2.调好肚膜以后,可以先洗澡,放松一下,然后用几滴橄榄油先给肚皮做个按摩。按摩时间在10分钟左右,让皮肤充分滋润。3.然后躺在... 阅读全文>>
     2019/2/21 20:07:52  评论:0
    标签:消除 妊娠 
  • 好好坐月子瘦身好容易

    置顶好好坐月子瘦身好容易

    坐月子的目的,就是要让出产的伤口尽快愈合,促进内分泌恢复,让身体的各种性能恢复到怀孕、出产前的正常运作。通常在坐月子期间,妊妇常被告诫只能喝用米酒所煮的汤来增补水份,一般的开水是碰不得的!实在,这是为了防止水份积在产妇代谢缓慢的身体里,无法排出。而坐完月子后,多喝水则可以加速清除身体里的废料,匡助排毒,也是瘦身能否成功... 阅读全文>>
     2019/2/21 20:07:52  评论:0
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