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孕期保健

孕期保健需要做吗

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内容摘要:牛奶,奶酪的营养价值和其他乳制品,虽然不可否认有助于肌肉的形成,已经出了名的质疑在过去由于误解与食孕期保健品集团相关的心脏疾病的风险增加。 各种研究,然而,很快就揭穿这个神话和证明乳制品消费不提升心血管风险。研究揭穿乳制品摄入量和心脏病之间的联系乳制品的风险并孕期保健不会增加心血...

牛奶,奶酪的营养价值和其他乳制品,虽然不可否认有助于肌肉的形成,已经出了名的质疑在过去由于误解与食孕期保健品集团相关的心脏疾病的风险增加。 各种研究,然而,很快就揭穿这个神话和证明乳制品消费不提升心血管风险。

研究揭穿乳制品摄入量和心脏病之间的联系

乳制品的风险并孕期保健不会增加心血管疾病根据最近的一些研究。 研究人员都柏林大学学院在爱尔兰18至90岁的1500名参与者进行了检查,发现高层之间的低密度脂蛋白胆固醇水平无显著差异的孕期保健消费者,低层次的消费者和non-consuming控制。 研究人员还发现,奶酪消费并不是与体重增加有关参与者之一。 “我们必须考虑不仅营养本身也矩阵我们吃和整体的饮食模式是什么。 所以不仅仅是食物,但我们吃其他食物和他们的模式,”研究作者博孕期保健士说。 艾玛捐助。 结果出现在杂志上营养和糖尿病

另一项研究发表在杂志上营养支持这一说法。 研究人员检查了3630名中年哥斯达黎加的男人和女人,他们分为两组:非致命的心脏病发作的幸存者和对照组没有心脏病的人。 研究数据显示,两组之间的乳制品消费也不例外,也没有高乳制品摄入量和心脏病风险之间的相关性甚至在排位最高的乳制品消费。Image: Eating cheese doesn’t raise cholesterol and won’t increase your risk of a heart attack… scientists stunned to learn the long-buried truth“牛奶和奶酪是非常复杂的物质。 我们看着心脏病风险和乳制品全部,然后看着单独组件的乳制品,包括脂肪,事实证明结果是零。 也许没有证据,”研究报告的主要作者Stella Aslibekyan表示。孕期保健

“消息是它重要的是要看整个食品的净效应不仅和饮食模式和孤立的营养,”研究的合著者安娜Baylin说。

一项研究发表在杂志上科学报告进一步澄清,乳制品消费无关与更高的心血管疾病的几率。 了超过20000名参与者的分析显示,高乳制品摄入量在那些携带基因突变MCM6,与乳糖耐受性,并没有导致心血管疾病的几率增加,总体死亡率。 研究结果表明,乳制品不相关心血管生物标记。

它实际上是反过来的

更多的研究驳斥了乳制品的有害影响心血管健康。 符合这一点,更多的研究支持声称消费已经浮出水面乳制品实孕期保健际上可能对心脏有益。 研究人员卑尔根大学在挪威检查40肥胖男性,发现那些食用低碳水化合物高脂肪饮食失去了尽可能多的体重那些低脂肪,高碳水化合物饮食。 平均体重约为12公斤,足以降低与肥胖相关疾病的风险,比如糖尿病和高血压。 参与者的低碳水化合物、高脂肪饮食消费乳制品,如黄油和奶酪,以弥补他们指定的低碳水化合物的孕期保健需求的饮食。 结果表明,人体”可以做完全与脂肪作为主要的能量来源,”首席研究员Simon Dankel说

“人们会说:‘你不能减肥,你不能在任何与饱和脂肪饮食,无论它是什么。 但在这种情况下,我们看到一个非常积极的代谢反应。 您可以让你的能量在你的饮食基于碳水化合物或脂肪。 它不孕期保健会产生很大的影响,”Dankel说。


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